لوگو2

گیاهان دارویی مناسب برای درمان افسردگی

دسته بندی :blog, سلامت، بهداشت و پزشکی ۲۷ خرداد ۱۴۰۰ admin 100 مشاهده
گیاهان دارویی مناسب برای درمان افسردگی

گیاهان دارویی مناسب برای درمان افسردگی

گیاهان دارویی مناسب برای درمان افسردگی

برای قرن هاست که داروهای گیاهی مختلف در سرتاسر جهان، برای درمان افسردگی و اضطراب مورد استفاده قرار می گیرند. دانشمندان غربی، از درمان های گیاهی سنتی به سمت داروهای تجویزی حرکت کرده اند و درمان افسردگی با گیاهان دارویی آنگونه که باید جدی گرفته نمی‌شود ولی برخی از گیاهان دارویی تایید شده وجود دارند که برای درمان افسردگی با گیاهان دارویی مفید هستند.

– هزاران سال است که سیب به عنوان میوه ای شناخته شده میشود،که انسان را از انواع بیماری ها دور نگه میدارد.تکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل در یک لیوان شیر بریزید.این ترکیب را به صورت روزانه مصرف کنید.
-گل راعی ممکن است به درمان اشکال ملایم تر افسردگی کمک کند، اگرچه اثرات آن به طور قطع، تایید نشده اند. یک تحقیق علمی  که روی ۲۹ مطالعه در مورد گل راعی انجام شده بود، به این نتیجه دست پیدا کرده است که این گیاه برای درمان افسردگی ملایم تا متوسط، دارای اثربخشی معادل با دارو های ضدافسردگی است و عوارض جانبی کمتری نسبت به آن ها دارد.
-اسطوخدوس یک درمان کننده ی اضطراب است  و می تواند در صورت نیاز، هر زمان که اضطراب افزایش پیدا می کند، یا به صورت منظم مصرف شود که بستگی به نیازهای شما دارد.
-بابونه برای افرادی که مبتلا به اضطراب و افسردگی هستند بسیار سودمند است و از گیاهان خوب برای فرآیند درمان افسردگی با گیاهان دارویی به شمار می‌رود.اخیرا، یک مطالعه انجام شده است که عصاره ی بابونه را در مقابل یک دارو برای درمان اختلال اضطراب عمومی مورد مقایسه قرار داده است. بعداز ۸ هفته از انجام این مطالعه ، نتایج نشان دادند که سطح اضطراب در افرادی که از این گیاه استفاده کرده‌اند، کاهش پیدا کرده است.

-رزماری از دیگر گیاهانی است که برای درمان افسردگی با گیاهان دارویی، بسیار مفید است. رزماری یک گیاه چوبی است و برگ های آن برای طعم دادن به گوشت، سیب زمینی، روغن های پخت و پز و غیره مورد استفاده قرار می گیرند.

-گیاه آویشن از گزینه‌های عالی برای درمان افسردگی با گیاهان دارویی است. گیاه آویشن یک منبع عالی از لیتیوم و تریپتوفان است. هر دوی این ها، در دزهای کم ، می توانند به عنوان تثبیت‌کننده خلق و خو و بهبود دهنده ی خواب و آرام بخش، کمک کننده باشند.

-۲۵ الی ۳۰ گلبرگ گل رز تازه را در آب بریزید.به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بجوشانید.صبر کنید تا خنک شود و سپس به آن شکر اضافه کنید.این مخلوط را دو یا سه بار در روز بنوشید.این درمان خانگی موثر شما را از شر حملات افسردگی خلاص میکند.

-زعفران،سطح سروتونین را در مغز افزایش میدهد،در نتیجه افسردگی های خفیف را درمان می کند.

برای مشاهده مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید.

ما را در شبکه های اجتماعی اینستاگرام، تلگرام و آپارات دنبال کنید

admin

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد. چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد. چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد. چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد. چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.  

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه:
0